根據以下規定，經常發生性行為的女性可能會活得更久在美國進行一項具有全國代表性的研究。

研究結果來自對 20 至 59 歲男性和女性參與者的訪談和體檢，這些訪談和體檢是國家健康和營養檢查調查 （NHANES） 的一部分。

在瓦爾登大學公共衛生科學家斯里坎塔·班納吉（Srikanta Banerjee）領導的一項研究中，14,542名成年人被問到，“在過去的 12 個月里，您大約有多少次陰道或？大約38%的人聲稱平均每周發生一次性生活一次或更多。

即使考慮到教育、種族和社會經濟地位，女性參與者聲稱一年內發生性行為少于52次的人，在五年的研究期間死于任何原因的可能性是其三倍。

在男性受試者中沒有發現這種關聯。還對于心理健康狀況不佳的男性和女性來說，性活動似乎尤為重要。患有抑郁癥且一年內性活動少于52次的參與者被發現比沒有抑郁癥的可比個體死亡幾率高出近200%，而那些一年性生活超過52次的參與者的幾率僅高出75%。

研究結果建立在以下結果之上最近的另一項研究使用不同年份的 NHANES 調查發現了類似的關聯。然而，這項分析將男性和女性參與者結合在一起，并沒有考慮到抑郁癥的加劇影響。

抑郁癥就其本身而言，它已經與風險增加有關過早死亡，女性兩倍的可能性像男人一樣患有抑郁癥。

以前研究已經表明伴侶性行為對男性和女性的身心健康都有好處，改善心血管健康,減少痛苦,提升幸福感和幸福感和保護大腦健康.

甚至是單獨的性行為，比如手淫，已記錄到健康益處，包括減輕壓力、改善睡眠和改善情緒。

但在這一點上，沒有人知道不同類型的性活動如何影響一個人的長期健康結果。即使在這項研究中，性活動的性質也沒有詳細說明，作者承認納入性滿意度分量表可以克服未來的研究局限性。

“人們越來越有興趣了解性健康究竟如何影響整體健康，”寫該研究的作者。

“盡管身體健康、健康的社會決定因素、心理健康和健康狀況不佳之間的聯系是眾所周知的，但關于性健康與長期死亡率結果之間聯系的研究很少。”

顯然，還有很多東西需要學習，但總體的收獲似乎是，從最廣泛的意義上講，有規律的性活動對人類健康有益。至少，也就是說，在一定程度上。

NHANES最近的研究還發現，從事日常性活動的男性參與者過早死亡的可能性是做同樣性行為的女性的六倍。

在外面玩得開心，但要聽從你的身體，并確保在需要時讓它休息一下。

該研究發表在性心理健康雜志.

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